Derrotando al Miedo

Isaías 41:10 Por tanto, no tengan miedo, pues yo soy su Dios y estoy con ustedes. Mi mano victoriosa les dará fuerza y ayuda; mi mano victoriosa siempre les dará su apoyo (TLA)

I)- ¿QUÉ ES EL MIEDO?

1)- ¿Cómo se establecen en nosotros las emociones?

-El miedo es una emoción, es una emoción llamada perturbadora porque genera angustia.

-Hay cuatro principales emociones de este tipo: Ira, Tristeza, Ansiedad y Miedo. Todas ellas producen angustia.

-“Las personas no terminan sintiendo lo que sienten por el acontecimiento que está pasando, sino que en función de lo que la persona valora del acontecimiento, es lo que termina generando el cuadro emocional”

2) Concepto de lo que es el miedo.

-De la misma forma que la tristeza es la emoción que responde a la valorización de una perdida, que la ira es la emoción que responde a la valorización de una injusticia y que la ansiedad es una emoción que responde a la valoración de la incertidumbre, con el deseo de querer controlar todo. El miedo responde a una valoración en relación al futuro.

-En esa valoración hay dos pensamientos:

A)- El primer pensamiento dice: “Algo malo va a ocurrir, seguramente algo malo va a ocurrir”.

B)- Pero se le acompaña un segundo pensamiento, que está muy adherido al primero, que dice: “Algo malo va a ocurrir y yo no soy capaz de enfrentar esta situación”

No solamente algo malo va a ocurrir, sino que yo no sé cómo enfrentar esto.

3)- El miedo hace una futurización catástrofica de la situación.

-Le ponen catástrofe del futuro. O sea futurizan catástrofizando.

-Voy a morir, me voy a enfermar, voy a fracasar, no voy a terminar, no voy a rendir, nunca llegaré a tener dinero. Siempre voy a estar con deudas, nunca voy a tener mi casa, nunca tendré el auto que me gusta. La chica que quiero nunca me va a amar.

-Mi deseo no se va a cumplir.

4) El miedo nos detiene.

-Al decir: “No lo voy a lograr”, hace que las personas desarrollen mecanismos preventivos. Dicen: si no lo voy a alcanzar, no lo voy a buscar, ni siquiera me voy a esforzar. Mejor no estudio, mejor no me arriesgo, mejor no invierto. Mejor no hago un deporte mejor, no me esfuerzo.

-Por lo tanto, llega un momento donde la zona de confort se vuelve una cárcel. La zona de confort, la zona de seguridad se vuelve una cárcel.  Por ello el miedo te encierra, te paraliza.

||) Solo Dios sabe nuestro futuro.

-Él es el eterno. El que siempre es. El que no está afectado por el tiempo. El que está en el ayer, en el hoy y en el mañana.

Isaías 46:10  ¡¡¡No nos angustiemos con suposiciones falsas!!!

III)- NUESTROS PENSAMIENTOS DEBEN SER GOBERNADOS POR VERDADES.

-Ya que el miedo es producto de lo que valoro, de lo que pienso de tal situación respecto al futuro.

1)- Primer Verdad: ¡Soy un Hijo de Dios, El me Ama!  1º Juan 3

2)- Segunda Verdad: ¡Dios tiene buenos planes conmigo!   Jeremías 29:11

3)- Tercer verdad: ¡Dios está en mí, y estará conmigo siempre!  Josué 1:9

-Me acompañara en toda situación y en todo tiempo.

4)- Cuarta verdad: ¡Dios me guiará y hará cosas grandes por medio de mi vida! Isaías 41:10

5)- Quinta verdad: ¡Tengo un espíritu de poder y no de miedo!  2º Timoteo 1:7

-Ese espíritu es el Espíritu Santo que vive en nosotros

-Por lo tanto, lo que debemos hacer ahora para vencer lo que el temor produjo en nuestra vida es aferrarnos a las verdades antes mencionadas y:

-|) ¡Correr Riesgos!

-Una mentalidad arriesgada es una mentalidad que está decidida a crecer, a expandirse, a avanzar que ha decidido no quedarse en la zona de confort.

-||) ¡Evaluar probabilidad versus posibilidad!

-Posible es posible, sí, la mayoría de las veces son posibles.  Cuando digo es muy posible que forma parte natural de la vida.

-Evaluar probabilidad versus posibilidad y movernos en función de esto probablemente va a traer mucha tranquilidad a nuestras vidas, y va a permitirnos confrontar con una mejor disposición las situaciones de miedo.

-III)- ¡Aprender a conocernos a nosotros mismos de que somos capaces!

-En relación al futuro muchos dicen: “Es malo y yo no soy capaz de confrontarlo”. Este, “yo no soy capaz de confrontarlo”, debe ser algo en lo que tenemos que trabajar.

-Ahora si yo decido que todo lo malo en mí no lo voy a cambiar, entonces es muy probable que fracase, pero si yo estoy absolutamente convencido que puedo cambiar lo malo en mí, entonces es muy probable que tenga éxito.

|V) ¡No nos adueñemos del miedo!

-No digamos tengo miedo, aprendamos a decir siento miedo.

-Para que no convierta tu palabra un asunto de declaración que tarde o temprano terminas creyendo.

V)- Aprendamos a no mirar el pasado y a motivarnos con metas cortas.

-Si estamos mirando el pasado, todo lo malo que ocurrió hoy lo extrapolamos al futuro. Vamos a convertir nuestros fracasos en posibilidades.

-Proponte metas cortas accesibles para motivar tu fe, para motivar tu ánimo, para motivar tu creencia, lo que SOS capaz de hacer. Trabaja en tu cuerpo, dedica en leer.

V)- Rodeémonos de gente que nos impregne fe

-Que nos impregne creencia, fe espiritual. Personas que tengan pensamientos positivos en relación a lo que vas a hacer adelante, que te va a ir bien.

-Yo tuve miedo, pero vos no, a mí me fue mal, pero a vos te va a ir bien, a vos no te va a pasar lo que me pasó a mí. Esa gente es la que tenemos que poner a nuestro alrededor a lo largo de nuestra vida.

VI)- Estudiemos y capacitémonos

-Informarse para que aquellas situaciones a las que le tenemos miedo comiencen a reducirse en nuestra cabeza.

-Cuando comencé a hacer mis primeros viajes en avión, comencé a darme cuenta que mis miedos estaban muy infundados.

-Me empecé a informar sobre el tema y me di cuenta que hay accidentes y que las posibilidades existen, pero las probabilidades son tan bajas que ni siquiera vale la pena detenernos a pensar en este asunto.